Aktualności

Wielkanocny czas przypomniał nam, że Bóg jest miłośnikiem życia, które pulsuje i nie zna słowa „koniec”. Ale to życie nie dzieje się tylko w wieczności – ono dzieje się teraz, w każdym uderzeniu Twojego serca i każdym oddechu.

Dziś, w świetle Zmartwychwstania, wracamy do cyklu „Pełnia Życia”, by wspólnie szukać harmonii między duchem a ciałem, które jest przecież darem od Stwórcy.

Może pamiętacie, że w lutym próbowaliśmy na tej stronie szukać połączenia między naszą wiarą a codziennym dbaniem o zdrowie. Wielki Post na chwilę zatrzymał tę rozmowę, ale dziś wracamy do niej z nową energią. Przez najbliższe tygodnie chcemy Was zapraszać do odkrywania prostej prawdy: dbanie o kondycję, zdrowie i dietę to nie „odwracanie się od ducha”, to przygotowywanie narzędzia, przez które Bóg chce działać w świecie.

Zacznijmy od fundamentu, o którym w biegu dnia najłatwiej zapomnieć – od oddechu.

Biologia spotyka Ducha

Zdarza się, że w życiu duchowym skupiamy się wyłącznie na tym, co niewidzialne, traktując ciało jedynie jako „opakowanie”. A gdyby tak spojrzeć na nasze serce i mięśnie jak na narzędzia, które Bóg dał nam do budowania dobra na ziemi? Oddech to nie tylko biologia – to pierwsze i najważniejsze paliwo, jakie dostaliśmy. To tlen, który daje Ci siłę do ruchu, pracy, myślenia, a w konsekwencji – do kochania i służby drugiemu człowiekowi.

Zauważ, co dzieje się, gdy dopada nas stres lub pośpiech – nasz oddech często staje się płytki i szybki. Organizm przechodzi wtedy w tryb przetrwania, a w takim stanie trudniej o jasną modlitwę, cierpliwość do bliskich czy spokój serca. Świadomy, głęboki oddech to najprostszy sygnał, jaki możesz wysłać swojemu ciału: „Jesteś bezpieczny. Możesz działać w pokoju”.

Wolność i dbałość o Świątynię

Dbanie o wydolność, o prostą sylwetkę, o chwilę na świeżym powietrzu, by „przewietrzyć” organizm – to nie są czynności oderwane od wiary. Wręcz przeciwnie. Jeśli Bóg tak bardzo kocha życie, że pokonał śmierć, to dbanie o to życie, które w nas pulsuje, staje się formą wdzięczności. 

Dbanie o Świątynię Ducha, którą jesteś, zaczyna się właśnie tutaj – od jednego, spokojnego wdechu.

Chwila uważności dla Ciebie

Zatrzymaj się na moment. Wyprostuj plecy i weź trzy głębokie wdechy – nosem, aż do brzucha. Wypuść powietrze powoli, oddając Bogu to, co Cię teraz najbardziej męczy. Poczuj, jak wraz z tlenem wraca do Ciebie spokój. To Twój pierwszy, najprostszy krok w stronę harmonii duszy i ciała.

O cyklu

„Pełnia Życia” to seria spotkań na naszej stronie, podczas których szukamy harmonii ducha i ciała. Poprzedni artykuł z tego cyklu znajdziesz tutaj. Kolejne spotkanie – o tym, jak patrzeć na swoje ciało z łagodnością – już za dwa tygodnie.

Niech każdy głęboki oddech będzie Twoim najprostszym "dziękuję" za dar życia, który w Tobie pulsuje.

kontakt@wspolnotamatkimilosiernego.pl

wspolnotamatkimilosiernego@gmail.com

WSPÓLNOTA
MATKI MIŁOSIERNEGO

ul. Bohaterów
Westerplatte 1
44-370 Pszów

Wspólnota Matki Miłosiernego
w mediach społecznościowych

Created by Wspólnota Matki Miłosiernego